xo腿，学体育，老师说不适合

男 | 16岁悬赏2个健康币 2018-04-03 21:15:44 3人回复来自

健康咨询描述： xo腿，学体育，老师说不适合，怎样矫正，是否有办法，可以使腿型不这么难看。

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彭权湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长普外科常见疾病的诊治，如胆囊结石、腹股沟疝、消帮助网友：8372

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2018-04-03 21:26:46 我要投诉

O”型腿的矫正方法具体如下（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。?（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

2018-04-03 22:37 ask84429982wg 追问

可以矫正吗

2018-04-04 12:24医生回答：

可以试着做上面的动作！

郭招兰赣州东河医院药师擅长: 善于中西医结合治疗疑难病，较善长于妇科月经不调，症帮助网友：21672称赞：5

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2018-04-03 21:18:44 我要投诉

      病情分析：
      学体育老师说不合适，-O型腿这个主要是由于缺钙引起来的。
      指导意见：
      您好，这个你现在已经16岁了，要矫正也比较多，难，建议你可以选择另外一种学

2018-04-03 21:20 ask84429982wg 追问

没有矫正的方法吗

2018-04-03 21:20医生回答：

没有什么很好的矫正方法。

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朱厚毅山东省千佛山医院主治医师擅长: 骨科常见疾病诊治，腰腿疼，腰椎间盘突出，骨关节炎等帮助网友：18257称赞：5

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2018-04-03 21:19:14 我要投诉

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求了解并不清楚
      指导意见：
      像你这种情况，建议您上传照片帮助您分析，如果你导师已经确定你的腿型不适合运动的话。目前来说，你的年龄较大，进行恢复的可能性比较小。
      以上是对“xo腿，学体育，老师说不适合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-03 21:23 ask84429982wg 追问

一个导师说我跑步外八字，另一个导师说可以到后来可以矫正跑步姿势

2018-04-03 21:24医生回答：

到你这个年龄很难了

2018-04-03 21:27 ask84429982wg 追问

与跑步外八字有影响吗

2018-04-03 21:28医生回答：

年龄大了以后再进行矫形很困难。

2018-04-03 21:30 ask84429982wg 追问

与跑步姿势有关系吗

2018-04-03 21:30医生回答：

这个也是有关系的