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以前父母总说我太瘦,我就花三个多月增肥

女 | 21岁 2018-04-04 08:42:55 7人回复 来自

健康咨询描述: 以前父母总说我太瘦,我就花三个多月增肥,80斤长到90斤。 为什么我到了90斤就不长肉了。以前是靠少吃多餐来增肥的,吃的比较多。现在稳固在45.2公斤纹丝不动 有什么好的办法继续长肉吗

医生回复区

张彩凤
张彩凤 无锡市惠山区人民医院   主治医师 擅长: 类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综 帮助网友:16511称赞:2
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2018-08-29 16:19:36 我要投诉

      你好根据你描述的情况如果想增肥,除去先天的体质问题和存在疾病外,一般的情况下还是很容易的,可以适当的增加脂肪和蛋白的摄入量不要过多的运动。
      

刘泽斌
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2018-04-04 08:44:19 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一是合理化均衡饮食,多吃优质蛋白质多的食物,还有就是加强体育锻炼,促进,
      指导意见:
      能量的吸收,增强肌肉的张力,还可以增加胃肠道蠕动,促进消化吸收,还有就是注意有没有胃肠道疾病导致的吸收不良
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2018-04-04 08:45:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,身体的胖瘦是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
      指导意见:
      建议合理膳食,均衡营养,补充维生素及微量元素,适度进行体育锻炼,提高身体素质,无论胖瘦,健康就好
      
      以上是对“以前父母总说我太瘦,我就花三个多月增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨明
杨明 医师 擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓 帮助网友:70270称赞:4115
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2018-04-04 08:45:14

      病情分析:
      你好,你所说以前父母说您太瘦,您花三个多月增肥,80斤长到90斤,但到了90斤就不长肉了,这有可能是你吸收不好
      指导意见:
      根据您的描述来看你现在是21岁了,我们不知道你的身高是多高,如果身高是160cm的话我们认为90斤是标准体重的。
      

赵树祥
赵树祥 朝阳县第三人民医院   医师 擅长: 单纯疱疹病毒性脑炎,小儿肺炎支原体肺炎,支原体肺炎 帮助网友:6467称赞:3
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2018-04-04 08:45:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析,影响体重的因素包括饮食睡眠身体以及心里等因素
      指导意见:
      建议您最好去医院面诊看下是否有消化不好或者是胃肠道病变,如果没有的话注意平时增加营养,每天生活饮食起居规律,保证充足的睡眠,避免过度熬夜,保持情绪稳定
      

李玉萍
李玉萍 凉州区中西医结合医院   医师 擅长: 消化不良,慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,血管炎 帮助网友:5427称赞:3
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2018-04-04 08:48:17 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,你因为在增加体重,现在体重稳固在45.2kg,纹丝不动,是需要增加运动量,少量多餐摄入食物,才能增肥的。
      指导意见:
      建议你多食新鲜蔬菜和水果,增加B组维生素的摄入,补充维生素和微量元素。适量运动,增加主食的摄入量,多食肉禽蛋白豆类牛奶鸡蛋等食物,多喝热开水,促进排泄。必要时给肠道补充益生菌,促进肠道对食物的吸收功能。注意休息,避免熬夜,避免劳累过度。
      

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2018-04-04 08:49:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,以前父母总说你太瘦,你就花了三个月增肥,80斤长到90斤就不长了,还想继续长。
      指导意见:
      建议,你现在的体重也可以了,不知道你多高,体重指数体重(公斤)/身高(米)的平方,正常范围18.5-23。
      
      以上是对“以前父母总说我太瘦,我就花三个多月增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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