健康咨询描述: 医生您好我想咨询一下就是我身体上肩膀和腿部大部分都是肌肉要怎么瘦身啊这些原因可能是因为我几乎天天跑步导致的可是我跑步前后也有拉伸而且还是慢跑的这些是什么原因啊不想身上太多肌肉
身体上肩膀与腿部肌肉太多,有的与遗传因素有关,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡以消化为主,不要吃高热量食物,比如油条,油条,油炸薯片等,每天保证充足的睡眠,每天坚持有氧运动一小时。
病情分析:
根据你的描述和提供的相关信息看,目前对你的情况和要求大致了解
指导意见:
像你这种情况,建议你平时注意饮食,适当的进行形体训练。可以减少运动锻炼
您好体型训练是指拉伸像瑜伽那样吗
呃呃,是的
病情分析:
那么这种情况的话,还是得慢慢的坚持锻炼,女生的话,一般脂肪比较丰富。
指导意见:
不要摸起来,感觉非常的运气是你的脂肪还是比较厚的,所有的话你想要减肥,一定要有毅力
以上是对“医生我想咨询一下就是我身体上肩膀和腿部大部分都是肌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,结合你提供的情况,建议最好去当地医院中医科看看,吃点中药,调理身体状况。
指导意见:
平时要规律饮食,戒烟戒酒,多吃些蔬菜水果,适当运动,合理休息,预防感冒,希望我的分析建议对你有所帮助
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看,可以通过饮食锻炼进行减肥的。
指导意见:
建议注意休息,不要熬夜,清淡饮食,加强锻炼,增强体质,多吃新鲜的水果蔬菜。
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