十二岁就96斤了，想要减肚子赘肉和大腿赘肉

      病情分析：
      你好，你12岁，如果身高不是很高，目前如果有96斤的话，那么是应该适当的减肥的。
      指导意见：
      你好，根据你说的这种情况，减肥的话，主要是通过饮食以及运动你平时应该少吃甜点我考试哦，可以适当多吃一些瓜果蔬菜，少量的瘦肉吃的饭量适当的降低点。每天运动量的话至少一个小时以上。
      

      病情分析：
      每个人的体重往往跟遗传有关，还有可能跟日常饮食的结构有很大的关系。
      指导意见：
      平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃零食，少喝饮料，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，同时加强体育锻炼，避免久坐，晚上8点后避免进食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况这还是跟饮食或者是活动量减少的原因导致
      指导意见：
      据你的描述，像你这个情况建议你平时尽量多吃蔬菜水果，加强体育锻炼可以多走走路绿色减肥
      
      以上是对“十二岁就96斤了，想要减肚子赘肉和大腿赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这样描述，这样的情况是需要进行减肥的。
      指导意见：
      建议晚上的时候少吃，平时多运动可以转呼啦圈，或者是在操场慢跑，最好是做仰卧起坐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，看你的年龄还不大，身体处于生长发育状态，最好的减肥方法就是运动。
      指导意见：
      建议你平时注意多运动，比如慢跑，跳绳，仰卧起坐等，多吃点水果蔬菜，少吃甜食油腻食物，减肥没有捷径，需要长期坚持才行。
      

      病情分析：
      您好患者根据您的描述，考虑您是身体肥胖导致一系列症状。
      指导意见：
      您好患者根据您的描述，建议注意饮食清淡温热，饮食清淡温热，配合针灸拔罐治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况，需要控制饮食加大运动量，来达到减肥的目的。
      指导意见：
      建议：你这种情况，主食不宜吃得过饱，多吃些蔬菜水果，坚持运动，跑步30分钟以上。逐渐就会瘦下来
      
      以上是对“十二岁就96斤了，想要减肚子赘肉和大腿赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！