血压高不想吃药，怕有依赖性请问跳舞散步能降血压吗

      你好，根据你说的这个情况，高血压患者目前主要治疗方法是药物治疗，平时生活一定要按时服药，低盐低脂饮食，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      首先如果有高血压疾病的话，最规范的治疗方法就是口服降压药物进行治疗。通过运动可以达到控制血压的效果，但是这种效果往往是非常有限的。而你说的茶叶或者是其他的饮食辅助控制血压也是非常有限的，比如说减少盐分的摄入，也只能够降低几个毫米汞柱的血压。
      

      病情分析：
      高血压如果是轻度的话，可以通过改变生活方式来达到降低血压的目的。
      指导意见：
      平常饮食要清淡，要低盐低脂，戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些体育锻炼。
      
      以上是对“血压高不想吃药，怕有依赖性请问跳舞散步能降血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况做描述，如果是有高血压是最好服用药物的
      指导意见：
      建议：到医院检查，根据根据血压的情况，选择合适的降压药服用。体育锻炼，走路跑步可有助于血压的下降。
      

      病情分析：
      你好，目前你的情况分析这需要看你高血压的程度，一般高血压主要是通过药物控制的。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，不要过度劳累，一些保健的茶是不能代替药物治疗的，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你血压多高，值是多少？有头痛头晕的症状吗？
      指导意见：
      平时要低盐低脂饮食，如果合理饮食控制不佳就要药物治疗，药物治疗不会产生依赖性，
      

      病情分析：
      你好，你血压高不想吃药，拍有依赖性想知道跳舞散步能降压吗，吃什么药或泡什么茶。
      指导意见：
      建议，对于早期高血压跳舞散步有一定作用，可以先不吃药经常监测血压也可以泡银杏叶水喝。
      
      以上是对“血压高不想吃药，怕有依赖性请问跳舞散步能降血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跳舞散步有助于降压，但是要长期坚持，长期坚持骑行也可降压。
      指导意见：
      如果血压一直持续高的话，还是需要先服用药物降压，食物中芹菜，秋葵，苹果，有降压功效。
      

      病情分析：
      你好，如果您的血压过于高的话，就得应该口服降压药。可以口服厄贝沙坦片，它的副作用比较小。而且高血压不适合做剧烈运动。
      指导意见：
      如果血压略高的话。可以用调节饮食方法，配合运动来调节。多吃粗粮蔬菜水果，不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。保证充足睡眠，情绪愉快，多进行散步锻炼。
      

      病情分析：
      你好。你这种情况不要担心，可以到医院检查一下高血压的病因，检查后对症用药。定期监测血压，检查身体状况。
      指导意见：
      建议你。近期注意休息，如不治疗可能会引起一系列的并发症，危害身体健康。平时饮食可以吃一些清淡的食物，吃一些芹菜，韭菜，西兰花等绿色蔬菜
      

      病情分析：
      如果是轻度的高血压，可以通过改变生活方式的方法治疗。中重度高血压必须吃降压药物。
      指导意见：
      平时坚持适度的运动，如散步.跳广场舞.打太极拳等，保持心态乐观积极，饮食以清淡好消化为主。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果血压不是很高（160/100以下），可以试试运动控制饮食的办法。
      指导意见：
      首先要低盐低脂饮食，保持情绪稳定。茶叶方面，可以考虑菊花茶，白芍茶这些。