我116多斤，我想减肥

      病情分析：
      减肥首先要控制摄入量。增加运动。减少高能量食物摄入。
      指导意见：
      减肥主要考考验人的毅力。总的来说就是少吃，多运动。除此之外，别的方法都不可靠。
      

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，正是长身体的时候，如没有特别超重，不建议控制饮食
      指导意见：
      建议：积极进行体育锻练，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻及刺激性食物，保持大小便通畅，坚持下去，就会成功的
      

      病情分析：
      你好，目前那是有20多斤的，建议你还是顺其自然，控制饮食情况
      指导意见：
      多注意锻炼，请问目前的饮食等情况怎么样呢，主要是控制饮食，尽量少吃热量高的食物，
      
      以上是对“我116多斤，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥主要是靠控制饮食，首先不吃高热能高脂肪的食物。比如动物的肝脏以及内脏。，比如咖啡、巧克力。另外晚饭一定要少吃，或者吃半饱。
      指导意见：
      要增加运动量，比如骑自行车或者跑步每次达到出汗的目标。建议服用轻利平，可以控制身体对食物热能的吸收，就可以达到减肥的目的了。
      

      病情分析：
      你好，十四岁正是长身体的时候，体重要跟身高成正比的。
      指导意见：
      建议不要刻意的去减肥，更不建议去服用减肥药。也不能节食，通过体育锻炼，合理饮食会有效果的。