这几天我睡觉睡不够，情绪不稳定

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。出现睡眠不足，手脚发凉，主要考虑为情绪影响的。
      指导意见：
      建议要放松心情，保持心情舒畅，要端正好自己的心态，控制好自己的情绪，经常生气对身体会造成伤害的。
      

      病情分析：
      那我觉得你目前这个情况的话，初步考虑还是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      你还是很有必要科学正规的生活，必要的时候口服点谷维素，调节他的神经是比较好的
      

      病情分析：
      你好，请问你最近是不是生活压力比较大了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，你这情况应该是压力太大引起的反应，建议可以找心理医生做做心理辅导吧。
      
      以上是对“这几天我睡觉睡不够，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！