怎样克服恐惧心理

      你好
       你还是 去 找一下 心理医生比较好
      

      你好：先要弄清楚自己到底怕什么,然后再分析为什么,然后才知道解决的方法.
      

      你好：
      遇到您这样的状况一定心情很不好,晚上一定很难睡!
      如果可以的话可以考虑开灯睡,或是找人陪一段时间!
      当然弄清楚为何不安焦虑,有受过惊吓吗?还是仅是睡前的不安!
      当你每一次都可以一个人入睡,应该多给自己鼓励喔!几次之后会越来越顺利!
      如果一直位改善超过两周,最好到心理卫生中心接受心理谘询!
      祝平安顺利
      苏俊贤心理治疗师
      
      
      以上是对“怎样克服恐惧心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！