头发剪短了怎么才能长得快

      病情分析：
      头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。头发的生长是有一定的周期性的。
      指导意见：
      建议你可以多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

      简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。

      病情分析：
      正常成年人头发一个月生长1cm左右，年轻人相对长的稍微快一点。
      指导意见：
      建议注意勤洗头，生活规律不熬夜，适当增加营养，多吃黑木耳、核桃、黑豆等，不要过度紧张，稍微短一点更显的精神。
      以上是对“头发剪短了怎么才能长得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！