手淫10几年，全身冰凉

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，怕冷出汗属于阳虚症状引起。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时饮食清淡点，及时戒掉手淫平时不要频繁刺激勃起不要频繁房事，可以服用中成药右归丸和健脾丸调理一段。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个现象，建议您首先是要戒除不良的习惯。
      指导意见：
      建议您平时要注意多休息，不要熬夜，过度劳累，养成良好的生活习惯，不要纵欲过度。
      

      病情分析：
      中医一般认为是肾虚，导致不能营养局部的组织，出现怕冷不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意作息规律，不要熬夜，多进行肾俞穴的艾灸调理，可以使用桂附地黄丸进行调理。
      
      以上是对“手淫10几年，全身冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！