:我今年26岁了。今天早上醒来

      建议可以通过颈部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度运动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，加强颈部功能锻炼。

      你好，根据你描述的情况来看，落枕是一种很常见的问题，一般这种状况是不用治疗的，三到五天之后就会自行痊愈。想要快一点恢复的话，可以做一些按摩，使颈椎部位的肌肉放松，可能会有一些疼痛，但是一般忍耐过后就会缓解很多。

      病情分析：
      落枕是现在最普遍的毛病的，主要是睡觉姿势导致的，长期对着手机，电视，电脑。
      指导意见：
      我建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗。
      以上是对“:我今年26岁了。今天早上醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是睡眠体位异常导致的颈部的不适的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动颈部的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有没有其他不舒服的情况。
      指导意见：
      你好，还是建议你及时的去按摩理疗的诊所进行处理一下。对于局部关节的按摩，促进血液循环等对症处理，一般可以缓解。

      病情分析：
      考虑落枕引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏进行调理，减少用电脑手机的时间。