健康咨询描述: 脑子里一天到晚胡思乱想,到睡觉的时候还想,想的头好痛,最后迷迷糊糊睡四五个小时,还有一个就有一点动静就睡不着了,晚上小便次数多
你这是由于精神压力大而引起了影响,正常的睡眠质量长期下去会造成失眠,引起神经衰弱,所以建议你一定要调整好自己的心理状态,平时也可以使用一些安神补脑类的药物调理治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是发现自己晚上睡觉的时候容易多想,然后睡眠比较不踏实。
指导意见:
这种情况还是建议你去医院检查一下,可以根据你的情况,找心理科大夫帮你具体分析一
我是最近一个月才开始胡思乱想的,晚上小便次数多这个事有四五年啦
这种情况如果你小便晚上次数多,还是建议去医院检查一下,看看有没有泌尿道的炎症
你好,不知道你这样的情况有多久了?如果时间超过三个月,排除了生理因素,那是有焦虑症的可能了,建议去三甲医院的心理科检查诊治,如果时间不长,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听舒缓的音乐改善一下
以上是对“脑子里一天到晚胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述的症状。考虑你最近是不是工作,生活压力比较大,精神比较焦虑紧张。
指导意见:
建议不要焦虑紧张,要放轻松心情。白天在工作之余,可以适当的到户外进行体育运动,多参加集体有意义的活动。晚上睡眠之前不要看情节剧烈的电视剧和游戏,可以听一些舒缓的音乐,喝一杯热牛奶,用温热水泡脚。祝好运。
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