我非常胖，我想痩下来却廋不了

      你好，这位朋友如果你现在有肥胖的情况，在平时需要节食，最好减少食用甜食，油腻的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜，同时进行适当的体育锻炼，一般这样就可以有效的减肥，祝健康。
      

      你好，根据你的情况来看，建议您每天早上可以喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种也是要谈，一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持
      

      您好，很高兴为您解答，您想减肥腿部肉很多可以多进行跑步骑车，瑜伽，或是健身操等运动，注意运动前和运动后要进行腿部肌肉按摩，日常饮食注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，得多吃水果蔬菜，您现在正处在生长发育阶段，不要过度的节食，避免对身体生长发育产生不良的影响，可以选择蜂蜜水，苦瓜汁等来润肠消脂，需要长期坚持下去才会起到减肥瘦身的效果，而且对于身体生长发育也是有好处的。
      
      以上是对“我非常胖，我想痩下来却廋不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的这种情况，你想减肥，我建议你一定要管住嘴，迈开腿，多做运动，避免过于油腻的饮食摄入。饮食上要少食多餐。
      

      你好，身体肥胖与遗传，饮食，环境，疾病等因素有关，首先要查明原因，如果是因疾病引起的，要找治疗疾病，平时饮食要低脂肪，低热量。多做体育锻炼，运动量达到了也可以消耗脂肪。
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，最好要学会自我的调养，平时加强锻炼。
      指导意见：
      建议您饮食上多吃蔬菜，水果，不要吃油腻大的食物，晚餐尽量少吃，配合跑步，练习瑜伽，慢走都可以的。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是由于你的饮食不合理有关！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，尽可能注意饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力，应该是有效果的！
      
      以上是对“我非常胖，我想痩下来却廋不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！