你好,你才十二岁,以后还会长很多,不用急。注意营养均衡多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和优质蛋白质食物,三餐定时,上午加一餐水果,下午加一餐点心。适量运动促进消化功能。
您好:您的这个情况我建议您通过饮食的调理促进自己增肥非常好的,不建议您通过药物或是其他的方法达到增肥的目的,这样是不健康的.指导意见:我建议您平时注意饮食加强营养非常重要的,一定要注意一日三餐定时定量不要不吃早餐,再就是可以在两餐间适当吃点甜点或是水果有利于长胖的
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