换食减肥可取吗？换食就是辟谷吗

      病情分析：
      辟谷减肥是在一定时间内停止正常饮食，只是饮用水和换食餐来代替正常饮食，这种方法的科学性还有待确定，不建议尝试。
      指导意见：
      盲目减肥不可取，辟谷减肥需要坚定的毅力与持之以恒，否则很容易反弹，另外盲目使用辟谷减肥，很容易造成低血糖，对身体造成危害。如果是想减肥的话，可以通过适当控制饮食，增强体育锻炼来达到减肥的目的。

      你好，要减肥的话，可以摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸肉、粗杂粮等，多喝水。
      

      病情分析：
      您好患者根据您的描述，可以通过饮食调理改善身体肥胖症状。
      指导意见：
      您好患者根据您的描述，建议注意休息保暖，低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果，适量运动。
      
      以上是对“换食减肥可取吗？换食就是辟谷吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况。换食不是辟谷，辟谷是一滴水都不吃。
      指导意见：
      你好，你这种情况，我建议你还是采取控制饮食的方法来减肥，积极锻炼身体。