这样吃算是食减肥吗？

女 | 22岁 2020-09-19 22:17:42 2人回复来自沈阳市

健康咨询描述：早晨一盒牛奶，半块面包中午半碗米饭，少许菜，下午五点左右一盒牛奶，半块月饼。

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2020-09-20 05:04:31 我要投诉

你如果要想减肥的话，您应该采取体育锻炼的方法减肥的，最好是要注意控制一下饮食，你不要吃高脂肪高胆固醇食物，但是过甜的时候也不要食用的。

向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心护师擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃帮助网友：8483称赞：3

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2020-09-19 22:20:02

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这每餐确实吃的不多，但是都是容易长肉肉的呀
      指导意见：
      月饼和面包，都是容易导致发胖的。减肥期间，建议早餐可以吃牛奶，玉米，鸡蛋，中餐正常吃，但是必须清淡，七分饱，晚餐就吃水果和蔬菜。当然最重要的还是加强体育锻炼