易胖体质，大腿很粗，跨很大

      你好，减肥不要走捷径，保健品只能作为辅助治疗，关键还是要靠饮食控制和运动锻炼。控制高热量饮食的摄入。多增加户外有氧运动，消耗热量。
      

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法…
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述这种情况可以通过饮食控制，还有就是疏通经络减肥
      指导意见：
      建议您也可以去，就是有tbs美容仪理疗仪的疏通经络减肥，还有可以局部瘦的
      
      以上是对“易胖体质，大腿很粗，跨很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你平常吃饭情况怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你可以控制饮食，然后适当锻炼身体在控制体重就可以的。

      病情分析：
      青年女性，体重肥胖，一般体重指数大于28，女性腰围大于80CM。
      指导意见：
      治疗建议你平时低热量饮食，多吃蔬菜水果，少吃主食，平时多运动来消耗多余的热量。
      

      病情分析：
      根据您的情况，因存在运动量少，同时体质属于易胖体质导致的体型肥胖
      指导意见：
      控制体重的根本因素在于减少摄入量，增加消耗量，你这种情况应该严格控制食物热量的摄入，同时积极增加运动量，增加消耗，增加膳食纤维的摄入，才能够有效，保持体重
      

      病情分析：
      你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？平时的睡眠质量怎么样？采取过相关的调理吗？
      指导意见：
      你好，你的情况建议饮食上注意减量少食，少吃甜食，油腻的食物，多吃水果蔬菜，增加运动量，不熬夜，代餐饮食，注意休息，愿你健康快乐。
      
      以上是对“易胖体质，大腿很粗，跨很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动适当就可以了，不需要太多强的运动，主要还是靠调整饮食结构
      指导意见：
      杜绝垃圾食品，不能吃零食，可以吃点粗纤维食物，不能吃面和油，这两个容易长胖