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崴脚三次,买什么样护脚

女 | 27岁 2018-04-11 10:40:39 4人回复 来自朝阳市

健康咨询描述: 崴脚三次,买什么样护脚,比较好,旅游防万一,怎么注意,以后能回复吗

医生回复区

廉洁
廉洁 山西省中医院   副主任医师 擅长: 消化系统疾病,功能性胃肠病,消化性溃疡,炎症性肠病 帮助网友:8506
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2018-04-11 10:49:41 我要投诉

      您好,根据您的描述,之前买过脚之后,脚特别容易受伤,建议平时应该穿一些宽松舒适的鞋,尽量不要鞋柜过高过高,有可能会导致,再次崴脚可以适当的每天机器热水泡脚,这样有助于缓解疲劳

范秀兰
范秀兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长先兆流产,痛经,月经不调,阴道炎,孕产期保健指 帮助网友:14318
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2018-04-11 11:17:58 我要投诉

      你好,根据你的描述分析。可针灸,按摩,理疗(远红外外线照射,局部热敷),每天热水泡泡脚,等脚恢复好了,再出外旅游,注意注意,穿舒适适合的旅游鞋。

张洪俊
张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 妇科炎症,功血,多囊卵巢,闭经,子宫肌瘤 ,子宫内 帮助网友:31627称赞:30
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2018-04-11 10:46:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情情况,已经崴脚三次了,没有特别好的方法护脚,只要自己要引起注意。
      指导意见:
      建议您要穿合脚的旅游鞋,不要穿高跟鞋,如果崴脚后首先要用冷敷,因为如果成了习惯性的,会造成韧带损伤的。
      以上是对“崴脚三次,买什么样护脚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-04-11 11:19:40 我要投诉

      你好,多次崴脚容易损伤踝关节,局部的肌肉肌腱有松弛的可能性,平时尽量不要穿高跟鞋,尽量穿平跟鞋走路,下楼梯的时候及下坡的时候一定要注意。软组织损伤,轻度的比较容易修复,如果严重的修复时间也是比较长的,局部可贴敷中药膏药,口服舒筋活血的药物进行治疗。

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