腿部特别粗，平常吃的少都会发胖

      病情分析：
      你好，你的情况看，主要是有身体肥胖，腿部比较粗，认为是与遗传，运动过少，便秘有很大的关系，都会引起脂肪堆积，不利于身体健康的。
      指导意见：
      建议平时多跑步，多运动，每天跑步三千米以上，控制饮食，关键不能吃零食，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，适当服用减肥茶合适。
      

      指导意见：
      痰湿体质的人，多表现为肥胖，腹部松软，经常消化不良，腹胀腹痛腹泻，大便粘滞，容易身体困重乏力，经常咳嗽咳痰，喉咙异物感。痰湿体质的调养是要少吃生冷肥腻，少吃甜食，少吃海鲜；多吃温阳祛寒、健脾祛湿的食品，比如白萝卜、薏米、白术、茯苓、陈皮、白扁豆、洋葱等；平常多加强运动。
      

      指导意见：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      
      以上是对“腿部特别粗，平常吃的少都会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！