我撸管5年了,怎么戒掉

      病情分析：
      您好，正是在生长发育期，要注意一些的，频繁的手淫有影响到生长发育的。
      指导意见：
      现在要及时戒掉的，平时要加强体育锻炼的，再一个营养也要全面的，不要挑食了，服用点六味地黄丸调理

      病情分析：
      ?过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难
      指导意见：
      对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤

      你好！根据你的描述，建议要适当的体育锻炼，有条件的话可以去健身，多参加1些有意义的集体活动，不要看黄色的书刊和影视作品。
      以上是对“我撸管5年了,怎么戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这个确实必须戒掉，因为长期手淫刺激对身体是没有好处的，有可能会诱发前列腺炎另外还有可能会影响人的心理状态
      指导意见：
      建议可以通过多进行体育锻炼来转移一下注意力，平常尽可能的让自己忙碌起来，还要从思想上认识到手淫对身体的严重危害