有点胖想减肥，害怕对身体有什么害处

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，建议你适当节制饮食，通过运动锻炼来达到减肥的目的。
      指导意见：
      平时尽量避免吃过多的高脂肪，高蛋白饮食，多吃点新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多运动
      

      病情分析：
      你好！从你的年龄来看，现在处于青春发育期，肥胖很常见。
      指导意见：
      由于遗传因素和营养因素的原因，身体会变得胖，但是建议你注意锻炼，没有必要减肥
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的担心的了。
      指导意见：
      建议您：不必担心，可以晚饭少吃，多吃蔬菜水果的，晚饭后跑步一到两个小时。
      
      以上是对“有点胖想减肥，害怕对身体有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有点胖长减肥，不吃饭也减不下来，可能你不怎么活动。
      指导意见：
      有经常久坐不动的习惯，也有可能会容易胖的，所以合理饮食配合坚持锻炼有助于改善！
      

      病情分析：
      一般情况下身体肥胖为脾胃虚弱导致营养滋润功能失调，因此身体肥胖
      指导意见：
      建议给予健脾益胃，利湿化痰药如参苓白术散，健脾丸治疗，低盐低脂饮食，低盐低脂饮食。
      

      病情分析：
      你好，一般这个年龄是长身体的时候，不建议你节食减肥的好。
      指导意见：
      建议你可以多增加锻炼，既可以提高免疫力，也可以锻炼身体，同时多食蔬菜水果，少吃肉。
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析'
      对于肥胖想减肥，建议可以进行科学减肥；
      指导意见：
      减肥办法就是少吃多运动；少吃就是禁忌零食，控制每餐进食量，多运动，就是多参加户外有氧运动，坚持下去，多可以减肥的。
      
      以上是对“有点胖想减肥，害怕对身体有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！