怀孕4个月，睡眠质量差

女 | 24岁 2018-04-11 20:36:20 4人回复来自

健康咨询描述：怀孕4个月，睡眠质量差，每天晚上都做梦老是醒，还老是迷迷糊糊的。白天又总是翻来覆去睡不着，总觉得心里及腹部火热热的。吃东西也想吐。口味也没有，一点食欲都没有。一日三餐跟任务一样，没有胃口

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-04-11 20:41:27 我要投诉

      病情分析：
      您的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降都有关系的，需要怀孕期间生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意休息
      指导意见：
      建议怀孕期间生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息

2018-04-11 20:48 ask84019849q4 追问

我啥也没想啊，什么事也没做

2018-04-11 20:49医生回答：

那饮食上需要注意一下，多吃一些清淡的容易消化的，温热的食物

2018-04-11 20:50 ask84019849q4 追问

那孕期可以吃鹌鹑肉吗？

2018-04-11 20:50医生回答：

可以适量吃鹌鹑肉的

2018-04-11 21:21 ask84019849q4 追问

那吃多了鹌鹑肉，小孩生下来会不会满脸都长麻子，

2018-04-11 21:24医生回答：

不要吃过量就可以，并且吃鹌鹑肉宝宝也不会满脸长麻子了

武玉龙临沂市中心医院主治医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：103

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2018-04-11 20:48:34 我要投诉

      怀孕期间出现的失眠、焦虑、纳差
      诊疗建议：考虑心理原因为主要问题，建议行心理疏导，并行心理Ct等检查排除怀孕期间精神心理障碍，必要时可给予物理疗法

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吴冬萍医师擅长: 中西医结合治疗妇科疑难杂症,优生优育,肿瘤,月经失帮助网友：8919称赞：6

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2018-04-11 20:41:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你这是妊辰反应，你可以吃点自己想吃的！
      指导意见：
      建议你可以多吃水果蔬菜！不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物！月份大了胃口会慢慢好的！
      以上是对“怀孕4个月，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-11 20:47 ask84019849q4 追问

就是没有想吃的，平时喜欢吃的。看着就觉得吃不下。

2018-04-11 20:51医生回答：

你好，那你就少量多餐的吃！不一定要吃好多！怀孕很多人都这样的，过段时间就好