17岁，小腹特别胖，请问怎样才能瘦下来

      指导意见：
      你这种就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，想减肥，最好的方法就是多运动及适当饮食控制。
      指导意见：
      建议您，平时注意多参加一些体育运动，坚持锻炼身体，既有利于减肥，又能增强自己身体的抵抗力。再满足身体需要的同时，注意适当控制饮食，多吃蔬菜及水果少吃甜食面食及零食。
      

      病情分析：
      建议你选择金双歧等益生菌类药品，尽量不要喝常润茶，因为含有蒽醌类的番泻叶成分
      指导意见：
      养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定的一个时间，去厕所蹲，目的是培养排便反射
      
      以上是对“17岁，小腹特别胖，请问怎样才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！