最近一年老是做一些不着边的梦

男 | 31岁 2018-04-12 11:07:11 1人回复来自

健康咨询描述：最近一年老是做一些不着边的梦，说梦话，白天没精神，腿有点酸，怎么办

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2022-12-30 18:34:12 我要投诉

你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

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