每天感觉头晕头重，没精神学习

      您好，根据您的描述，可能是因为体力透支过多而引起的。建议平时多吃一些补肾食物，比如狗肉，牛肉，羊肉，韭菜，枸杞。等，希望你的回答可以帮到你。
      

      病情分析：手淫相关的心理、生理障碍
      诊疗建议：既往长期手淫史，目前戒除后出现头晕、注意力不集中等症状，考虑神经衰弱可能，建议找心理咨询，或看精神科处理，家用合理养脑、抗焦虑效果较好
      

      病情分析：
      您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，受凉，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降，频繁手淫都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质。慢慢戒除手淫
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，慢慢戒除手淫
      
      以上是对“每天感觉头晕头重，没精神学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！