我以前睡眠不好，去看了心里医生

      病情分析：
      你好，西药物对于失眠、忧虑症状，效果会很快，但是停服就会复发。
      指导意见：
      中成药、中草药治疗可能会效力慢一点，但是会慢慢的去除病因的，可以服用养血安神片及刺五加片或者五味子颗粒来治疗。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答，根据您的情况描述，您可以找中医辨证施治。
      指导意见：
      根据您的情况，建议你到中医科就诊，平时要养成良好的睡眠习惯，每天十点以后上床睡觉，晚饭不宜吃得过饱。
      

      如果想要采用中草药。治疗最好的方式是去当地的医院挂中医科根据医生的诊断来采取相应的药物治疗中药的用要讲究的是对症下药根据症状和震后的不同会采取不同的药物希望对你有所帮助。
      
      以上是对“我以前睡眠不好，去看了心里医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中草药不是一种，应该是君臣佐使的药物理论配合使用才有效果
      指导意见：
      所以你还是到中医那里号脉抓药，平时多注意休息，适当体育锻炼增强体质就好了