请问怎么确诊自己是不是胃肠焦虑症呢
健康咨询描述： 请问怎么确诊自己是不是胃肠焦虑症呢？怎么可以缓解，一紧张就浑身无力，肠胃不适，有种说不出的感觉
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你好，根据您的描述，可能是因为情绪比较紧张而导致的肠胃不舒服。建议你平时学会自己放松，饮食清淡为主。希望我的回答可以帮到你。
如果不吃药会好吗？因为我已经挺长时间了，好几天坏几天，很没有办法
如果是你说的这种情况，时间比较长的话，建议到消化内科就诊。
病情分析：
根据你描述的情况，你这个情况可能是有焦虑症的表现，是可以采取药物进行治疗的，一般是采取中药进行调理会更好的。
指导意见：
建议平时需要注意休息，饮食清淡，营养均衡，保持良好的心态，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
如果不吃药可以自愈吗？我需要挂哪个科室做哪些检查呢
你这个只需要到医院中医科治疗就可以的，现在有症状最好还是早期治疗的。
我去看中医吃的几乎都是调理脾胃的药，吃了快一个月了
平时需要注意休息，不要劳累熬夜，生活作息规律。
你好，如果紧张的时候就会出现这个问题，这个就说明是焦虑症引起的肠胃功能紊乱，对于这个情况，更重要的还是从根本上改善紧张焦虑情绪，紧张的时候可以练习一些深呼吸放松训练，想象放松训练等，能够有效的改善紧张状态，达到一个身体比较放松的状态，如果长时间自己无法控制的话，就应该去心理科接受专业的心理治疗来改善紧张消除焦虑。
以上是对“请问怎么确诊自己是不是胃肠焦虑症呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我是突然不舒服的时候就感觉控制不住那种不好的情绪，就觉得哪里都难受，哭一次就会缓解很多
嗯，这个也是焦虑的症状的，这个最好是去心理科看一下比较好。
这个需要做什么检查吗？
这个主要是通过症状判断的，一般是不需要做什么身体检查的，只要根据症状描述通常就可以初步判断。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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