你好,根据你这种情况,有可能是肾虚造成的。平时避免思虑过大,可服用六味地黄丸或金匮肾气丸进行调理,注意休息,避免熬夜,多食用维生素含量较高的食物。适当的体育锻炼可以增强体质。
你好,失眠多梦的发病率较高,严重影响人们的心情和工作,使生活品质下降,应积极进行调理。在中医上分为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交,心胆气虚,心脾两虚,痰火内扰七种证型。
病情分析:
你好。有可能是由于心脾两虚导致的。建议可以口服归脾丸或者是安神补脑液的。
指导意见:
晚上睡前泡个热水脚的。可以喝杯温牛奶的。要多吃青菜水果的。要多喝温开水的
以上是对“请问一下最近失眠多梦从中医解释是什么情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
指导意见:
建议,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服药物进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
你好,孩子,理解你的感觉和不安,这种情况持续多久了呢?,
近期压力大么?失眠时在做了那些调节一一一一?电子品么,还是和缓的体育健康?
相信现代医学!这个症状完全可以不干扰你的!神经内科有药物谷维素、B12!中医讲是气血不足
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以与朋友,家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢合作
,体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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