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为什么我咋吃东西都吃不胖了

男 | 22岁 2018-04-13 18:51:26 6人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我咋吃东西都吃不胖了,从来没有超过105斤,而且我的饭量还挺大的,

医生回复区

冯姗姗
冯姗姗 医师 擅长: 脂溢性皮炎,带状疱疹,银屑病,荨麻疹,真菌病,黄褐 帮助网友:10451称赞:3
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2018-04-13 18:57:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你吃的食物很多,但是不会发胖,一方面是由于你的饮食结构引起,再就是你如果经常的运动,可以消耗很多的能量。或者你的胃肠功能吸收不好,都会引起吃的多但是不会发胖。
      指导意见:
      你的饭量虽然大,但是营养不均衡,也不会发胖。你的饮食结构要多样化,平时需要多吃些蔬菜水果。多吃些肉类,蛋类和奶。每天要保持一定的时间运动,但是不需要大量的运动,大量的运动会耗费过多的热量。每天正餐要保持合理充足。平时不要吃零食。不管你是胖还是瘦,只要你的身体健康,就问题不大。

2018-04-13 19:00 ask845963148h 追问

那我应该保持这样的饮食习惯了

2018-04-13 19:07医生回答:

饮食要有规律,不要暴饮暴食。如果吃零食的话就不要吃零食了。

陆红
陆红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病,中枢 帮助网友:32302
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2020-07-02 05:12:09 我要投诉

      饭量很大,而且多吃又不会发胖,这种情况可能是消化系统出现了问题,有可能存在消化不良,建议改善一下自己的饮食习惯,平时可以多吃一些乳酸菌和益生菌,这样可以调整肠道内菌群,有利于消化吸收。
      

孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2020-07-02 05:13:14 我要投诉

      饭量很大,而且不会发胖,可能是消化吸收有一定的问题。如果胃部和肠道有炎症,有时就容易影响消化,而且最好是到医院完善相关的检查,查一个基础代谢率。
      
      以上是对“为什么我咋吃东西都吃不胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈明慧
陈明慧 辉南县中医院   护师 擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血 帮助网友:12515称赞:10
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2018-04-13 18:57:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你平时应该尽量避免垃圾食品!
      指导意见:
      建议生活规律,起居有常!保证睡眠充足,避免熬夜!根据自身体质进行锻炼!

2018-04-13 19:02 ask845963148h 追问

那我应该养成一种什么样的饮食习惯,才能长胖了。

2018-04-13 19:04医生回答:

你平时应该三餐规律,不要不吃早饭!尽量也不要吃夜宵,烧烤之类的也应该避免!

2018-04-13 19:06 ask845963148h 追问

其他就没什么注意的嘛。还有就是我的体重从来没有超过110。

2018-04-13 19:08医生回答:

有时间可以选择适合自己的一项运动!

2018-04-13 19:11 ask845963148h 追问

我从小就喜欢打篮球。包括到现在还是喜欢打篮球。还会有时间就去打篮球。

2018-04-13 19:13医生回答:

有些时候,不要关注胖或者瘦,身体健康是最重要的!

滑伯超
滑伯超 济宁市兖州区铁路医院   主治医师 擅长: Barrett食管,腰椎间盘突出,肠易激综合征,溃 帮助网友:7029称赞:3
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2018-04-13 19:11:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般跟个人体质以及遗传因素有很大关系。还跟个人的基础代谢率的关系。
      指导意见:
      有些人那就是因为遗传或者是体质的关系呢,要跟肠道的吸收能力有一定关系。这种情况也不要担心。不是疾病导致的。
      

邓明峰
邓明峰 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11993
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2018-04-13 19:50:29 我要投诉

      你好,你的身体偏瘦有可能是因为脾虚引起的营养物质吸收不良。建议您从调理脾入手,使用健脾的药物比如健脾丸,归脾丸等药物来调理,同时要加强营养,饮食上要合理全面,不要挑食偏食。
      

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