我们学校每天早上晚上都要跑步

      平时减少体育锻炼，适当的做一些理疗按摩，它可以有效的消耗皮下的脂肪向肌肉在长时间的不活动的情况下，可能也会出现不同程度的萎缩。认为没有必要尽量减少下肢的运动量就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你们学校每天早上晚上都跑步，形成了肌肉腿。
      指导意见：
      不喜欢肌肉腿，想消除。建议你平时注意节食，少吃些含脂肪，蛋白质的食物。多吃点水果。坚持运动。
      

      病情分析：
      你说的这个情况是学校每天跑步和发生的表现，这个可以治疗。
      指导意见：
      像你说的这个肌肉发生的上述改变想要变得更秀气一些的话，并不一定有效，需要知道。除非是专门的健身器械。
      
      以上是对“我们学校每天早上晚上都要跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，跑步锻炼形成的肌肉腿可以通过按摩恢复。
      指导意见：
      建议：你这种情况需要注意，跑完步后不要立即休息，应按摩腿部肌肉，放松肌肉达到减肥目的。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，跑步锻炼可以增强身体机能，提高免疫力。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以在跑完步后进行腿部肌肉按摩，使腿部肌肉彻底放松。