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学校进行体育训练,天天都要跑步

男 | 16岁 2017-02-22 19:11:37 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近训练有点猛,大腿后面那块肌肉酸痛,整条腿又酸又痛,请问有什么办法不让腿痛

想得到的帮助: 怎么样才能缓解疼痛,有什么好办法,急需,麻烦了

医生回复区

杨清槐
杨清槐 九江市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长带状疱疹、皮炎、痤疮、慢性荨麻疹、湿疹、癣等中 帮助网友:14420称赞:106
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2017-02-22 19:13:18 我要投诉

      病情分析:
      大腿后面的酸痛感,主要是由于过度运动后引起的局部乳酸堆积引起的,是属于正常情况,不用太担心。
      指导意见:
      所以,这种情况,不用特别治疗,只需要适当的在运动后进行慢跑或者散步,让机体自我吸收就好。希望此建议对您有所帮助。

张胜男
张胜男 其他 擅长: 临床常规护理知识,感冒、发热的常规护理及诊疗。 帮助网友:20412称赞:115
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2017-02-22 19:12:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状。
      指导意见:
      建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片,头孢克洛等药物,同时采用毛巾热敷疼痛部位。

谭伟
谭伟 泊头市中医医院   主治医师 擅长: 月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎,先兆流产等麻醉 帮助网友:6935称赞:18
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2017-02-22 19:13:22 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,今年十六岁,最近一段时间,体育锻炼比较忙,然后现在,腿特别酸,由于体内产生的乳酸比较多。
      指导意见:
      所以大腿会有很,酸痛感,然后可以做做热敷,促进血液循环,然后,嗯,这样新陈代谢比较快,可以带走多余的乳酸
      以上是对“学校进行体育训练,天天都要跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈淑珍
陈淑珍 东营胜利妇幼保健院   主管护师 擅长: 妇科常见病、孕期保健、产科常见疾病、新生儿期常见疾 帮助网友:5533称赞:3
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2017-02-22 19:14:16 我要投诉

      病情分析:
      活动后让别人给你拍拍,放松一下,有缓解,现在痛的厉害可以喷云南白药气雾剂。效果很好的。
      指导意见:
      活动后让别人给你拍拍,放松一下,有缓解,现在痛的厉害可以喷云南白药气雾剂。效果很好的。

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