上就要过14岁的生日了

      病情分析：
      青春期属于第二性征发育阶段，生长激素正在分泌。合理的膳食和运动也是促进增长的必要因素
      指导意见：
      这种情况可以适量补充些钙片，平时要保证充足睡眠，保证营养，可以多吃些肉蛋，奶类的食物。
      适量的户外活动。
      

      病情分析：
      你好，女孩子有月经来潮之后，身高的增长速度会有所减慢，不是停止不再增长。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张，要均衡营养，多吃新鲜水果，蔬菜牛奶，鱼，瘦肉，少吃辛辣，有刺激性的食品，保证充足的睡眠，不熬夜，适当的锻炼身体，打球跑步都可以的，提高机体的抵抗力。
      

      病情分析：
      一般青春发育期11到15岁左右会有月经初潮，也属于正常现象
      指导意见：
      又来月经的话，也不影响长高。平时营养饮食，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉鱼类，多喝奶
      
      以上是对“上就要过14岁的生日了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！