不自信，心里素质特别差

女 | 27岁 2018-04-14 11:23:01 5人回复来自

健康咨询描述：不自信，心里素质特别差，话少，经常注意力不集中，听不清楚别人说的话！语言组织能力差，应变能力也差！反应好像挺慢的！经常要背东西，脑子特别没有画面感

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2018-04-14 11:33:12 我要投诉

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      你好，平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。

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2018-04-14 11:34:19 我要投诉

你好，心里自信需要时间来提升，可以做一下心理辅导，慢慢的来提升自己，改变乐观的思想，平时多吃一些核桃，杏仁，补充大脑的食物。

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2018-04-14 11:39:10 我要投诉

      你好，从你说的症状看是关于有心理素质差，不自信，组织能力差的问题，能认识到这几点，说明你很优秀了，只要你努力，就会有效果的，祝你幸福快乐健康！

      以上是对“不自信，心里素质特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-04-14 11:39:15 我要投诉

你好，根据你提供的信息，建议你多与人进行交流沟通，多参加集体活动，锻炼自己，增加自己的自信心，多读书，当你的知识底蕴丰富了，相信你也会出口成章的。

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2018-04-14 11:42:06 我要投诉

      病情分析：
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