我最近有在上舞蹈课（以前没有学过）前一个星期拉筋都

      病情分析：
      你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
      指导意见：
      建议口服三七胶囊，扶他林等同时可以使用复方南星止痛膏外贴，避免剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有什么其他不舒服的情况了。
      指导意见：
      你好，根据你的描述一般还是考虑有肌肉拉伤的可能性比较大。长期的高强度的运动，容易导致局部肌肉关节的损伤。所以还是建议适度而行。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，你已经21岁了，是成年人了，现在才学舞蹈，肯定会不适应的，感觉疼痛是正常的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一是继续努力，坚持天天练，二是放弃吧，可以练一练没有难度的嘛，再一个，要做好准备活动，适当按摩按摩也比较好
      
      以上是对“我最近有在上舞蹈课（以前没有学过）前一个星期拉筋都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况分析，可能是突然锻炼，身体有点吃不消，也有可能是有点肌肉或韧带拉伤。
      指导意见：
      建议注意适当锻炼，要循序渐进，不要突然过度运动，可以适当按摩，也可以热敷，大约一周后会慢慢恢复。
      

      你好，根据你的描述考虑肌肉拉伤，建议您注意休息，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物珍宝丸，腺苷钴胺片，希望我的回答对你有帮助！