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中午吃了一些少油清炒的木耳西兰花和炖的鸡里面的蘑菇

女 | 18岁 2018-04-14 13:35:23 3人回复来自

健康咨询描述：中午吃了一些少油清炒的木耳西兰花和炖的鸡里面的蘑菇和笋片之前十一点还吃了一个小苹果生吃了几个生菜现在胃不太舒服不停放屁晚上吃一些健胃消食片会促进吸收从而发胖吗

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台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-04-14 13:44:13

你好，很高兴为你解答。你这是少油腻的炒菜。含多种维生素。脂肪含量少，所以不会胖。建议调整饮食的基础上。坚持做有氧运动，减肥效果会好。

2018-04-14 22:05 ask83573480mn 追问

隔一天都会跑步至少8公里而且每天都这么吃会瘦吧

2018-04-15 07:48医生回答：

会瘦，根据身体的耐受力制定远近，不要过于急躁，慢慢坚持住，减肥不是一天的事。

2018-04-15 08:24 ask83573480mn 追问

那为什么体重没有明显变化还有那个苹果减肥法有用吗

2018-04-15 08:31医生回答：

你刚跑了几天呢，10天左右看看，跑的出汗，身体发热，健康减肥就是管住嘴，坚持有氧运动。

2018-04-15 08:43 ask83573480mn 追问

我跑步跑了一年了但这么低卡的食物摄入只有两周

2018-04-15 08:45医生回答：

坚持一段时间看看，晚饭减量。

文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2018-04-14 13:36:59 我要投诉

      病情分析：
      胃部不舒服应和饮食刺激胃。消化的不好有关系，木耳，蘑菇，还有生冷的食物都会有一定的影响的
      指导意见：
      可以适当的用健胃消食片是可以的。需要保养气血比较好的。注意饮食的均衡性。调养心情。适当的按摩热敷一下比较好的。

2018-04-14 22:05 ask83573480mn 追问

是消化不良吗

2018-04-14 22:07医生回答：

是的，应该消化不良有关系，可以适当饮食保养，注意避免吃辛辣发性食物。

2018-04-15 08:23 ask83573480mn 追问

消化不良会发胖吗

2018-04-15 08:23医生回答：

消化不好一般的不会胖的

赵黎黎朝阳县中心医院副主任医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,习惯性流产,产褥感染帮助网友：22508称赞：9

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2018-04-14 13:37:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有什么其他不舒服的情况了。
      指导意见：
      你好，一般偶尔一次进食少量物品，不会引起发胖。还是需要平时多注意营养合理清淡的饮食。饭后配合适当的运动。基本可以保持体形的完美。

      以上是对“中午吃了一些少油清炒的木耳西兰花和炖的鸡里面的蘑菇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中午吃了一些少油清炒的木耳西兰花和炖的鸡里面的蘑菇

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