请问医生，我晚上只睡三个小时

      病情分析：
      你好，根据你的描述会严重干扰身体代谢，长期会有猝死可能，晚上睡眠不足吃啥都白搭，不要试图逆转自然规律，毕竟你不是神。
      指导意见：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，不可有这样行为，这是有严重睡眠不足会有影响身体健康发育，
      指导意见：
      建议这样情况，需要保证充足的睡眠，同时营养均衡这样利于身体健康发育成长，养成良好生活习惯规律，