大腿太粗，小腿不粗，别人都廋廋的我想用魔鬼式训练吧

      你好，减肥这个效果因人而异，每个人的体质，还有是否能坚持住来决定你这个两周之内瘦下来的可能性不大，腿部肌肉不好减，你必须得先软化肌肉，将其中的脂肪消耗掉，才能达到瘦腿的功效。
      

      你好，你这种情况要科学减肥，大腿部的肌肉不好减，这种情况只能说先软化肌肉将肌肉中间的脂肪，消耗掉可以达到瘦腿的功效，我建议你到健身房在教练的指导下科学减肥。
      

      病情分析：
      你好，在两个星期内没有好的办法把腿瘦下来的，减肥是长期坚持的过程。
      指导意见：
      建议你平日饮食要规律，禁食零食，甜食及油腻食品，多参加体育锻炼，腿才回瘦下来。
      
      以上是对“大腿太粗，小腿不粗，别人都廋廋的我想用魔鬼式训练吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      想要瘦大腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是发现自己大腿比较粗，小腿不粗
      指导意见：
      这种情况如果想要两周就减下来就建议找专业的教练来帮你的，不能自己选择自己随意运动
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，一般减肥的最好方法就是少吃饭多运动。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，坚持每天跑步，而且坚持每天跳绳锻炼腿部，而且不吃太多主食？
      

      病情分析：
      您是一个16岁的男孩子，腿部肌肉比较强健，这是非常正常的现象。
      指导意见：
      ，没有必要把自己的体型飞得变得纤小，另外腿部比较发达，也是男性的象征。如果您执意要减腿部的脂肪和肌肉的话可以通过舒缓的，拉伸腿部肌肉韧带的瑜伽运动来达到目的。
      
      以上是对“大腿太粗，小腿不粗，别人都廋廋的我想用魔鬼式训练吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，想把粗的大腿迅速减肥，建议要用科学方法，比如晨跑，锻炼等，不能急于求成，那样会适得其反，还会对健康有害，可以去健身丸让专业人员指导。
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，想把粗的大腿迅速减肥，建议要用科学方法，比如晨跑，锻炼等，不能急于求成，那样会适得其反，还会对健康有害，可以去健身丸让专业人员指导。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况要减肥减脂的情况，请不要老是想着多快就可以减下来的，
      指导意见：
      减肥是要一定的时间的。建议你是注意控制好每天饮食热量。保持在基础代谢附近。加上饮食结构合理。这点一定要做好。是减肥最主要的。然后配合适当运动。现在很多健身APP都可以教你如何的动作以及如何大概规划每天运动量。学会利用。减肥别求快。踏踏实实的才行