我15岁，400度，是不是只要不看电视不玩手机度数

      平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足。戴合适的眼镜，
      

      如果不看电视，不玩手机，度数有可能会不涨或涨得慢。你正处于学习期间，长期的熬夜，不可避免的近距离用眼都是可以加深近视的因素。涨多少得根据验光的结果才可以得知。
      

      病情分析：
      你好，根据描述患有近视。首先忌过度熬夜及长时间玩手机和电脑。每天坚持做眼保健操。
      指导意见：
      建议学习时坐姿要端正，书与眼保持一尺的距离。每天坚持做眼保健操，多到户外做有氧运动
      
      以上是对“我15岁，400度，是不是只要不看电视不玩手机度数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，近视是因用眼时间及姿势不对引起的，需多方面注意。如用眼适中是会度数加长的。
      指导意见：
      建议用眼时间适中，多参加户外活动，多看远的地方有利于眼睛度数不涨，至少不会加深多少。
      

      您好是这样的青少年在长身体的过程中随着个子的生长个人眼轴也是在不断拉长的所以度数会有一定的改变具体改变度数主要看个人用眼情况来定的，您有近视的情况建议需要定期复查