健康咨询描述: 我在家每天都很想吃饱了然后就那个很胖100多斤我想减20多斤
不知道你身高有多高,如果身高在1米6左右,一百多斤不算重。可以通过适量控制饮食,少吃甜食和含淀粉的食物。平常每天要做适量的运动。可以用决明子,荷叶,泽泻泡茶喝,帮助减肥。平时也可以喝点茶叶。
病情分析:
你好,减肥是缓慢的过程,只有通过控制饮食和运动才是正确的减肥方法。
指导意见:
建议控制饮食,油腻甜品少吃,多吃青菜,多运动,只有消耗大于摄入才能减肥,减肥是需要坚持毅力的,愿你身体健康!
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