总是会莫名其妙的心情不好
健康咨询描述： 总是会莫名其妙的心情不好，就会心里很难受，特别想哭，哭了之后感觉心里有什么东西堵着一样，很难受，就会用力咬自己的膝盖什么的，来缓解自己内心的难受，曾经有过自残，是不是有抑郁症
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病情分析：
您好，这种情况常见于抑郁症，避免劳累，多休息，多观察病情变化。
指导意见：
建议口服黛力新治疗，避免一人在家，多与朋友交流，多到室外做有氧运动。多观察。
这样的情况已经持续了五六年了，有时候很严重，真的是抑郁症吗
您好，这种情况根据您的叙述是的，为了安全起见，及时到医院检查确诊。
是的，你叙述的这种情况属于抑郁症，建议你尽快到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况给你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。
可我还是一个学生，在别人眼里是不会表现出来的，该怎么办
平时闲暇时多听一些欢快的音乐，多找亲人朋友聊聊天，散散步，读一些充满正能量的书籍，适当的进行有氧运动，多参加一些学校的团体活动，这些都能够有益于你保持愉快的心情。
抑郁症到最后最坏的结果是什么
对生活总是没有兴趣，有自杀自伤的倾向和 行为。
现在还是属于轻微的是吗
是的，属于轻微的。你先靠自己调节试试吧，如果觉得不见好转就真的需要去医院接受规范的治疗。
好的，谢谢你医生
不客气，祝您早日康复！
病情分析：
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
指导意见：
有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
以上是对“总是会莫名其妙的心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的行为已经有五六年了，时轻时重，特别在晚上发生，即使心情再不好，该怎么治疗
最好去医院找专业的心理医生看一下的
有没有什么自己可以减轻的治疗方法
你这个这么久了，最好还是找医生的
现在是属于轻微的吗
是的，不要想太多，保持心情愉快哈
疾病百科| 抑郁症
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