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就是莫名其妙的总是会哭

女 | 14岁 2019-08-29 22:41:26 5人回复 来自

健康咨询描述: 就是晚上的时候听一些纯音乐,就特别的伤感,特别想哭,而且我不知道自己在哭啥?准备初三了,很害怕,喜欢的人很遥远……我很……

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-08-29 22:45:26 我要投诉

      病情分析:
      你正值青春期,情绪极易不稳定,同时又是一个多愁善感的时期,当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,听到了轻音乐就会伤感,想哭来发泄自己的情绪。
      指导意见:
      这种情况一般考虑可能由于日常生活环境精神紧张,心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
      

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-08-29 22:52:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的年龄,你正处于青春期,这时情绪容易波动,有时高兴很快又会悲伤,听听音乐也会触景生情属于正常现象,不要给自己贴负性的标签。
      指导意见:
      这事可以让自己忙碌起来看一看喜剧。还可以到户外参加自己一些喜欢的运动,和正能量的人在一起,到人多的地方浸泡,不要一个人脏总是闷着。
      

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2019-08-29 22:53:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你的一个情况,其实你可能是因为平时压力也比较大,另外的话就是说内心的一些情绪情感,也没有完全的释放出去所导致。
      指导意见:
      像这样一个情况的话,个人建议你最好是能够先调整好心态的问题,并且的话就是说内心有情绪及时释放出去,不要闷在心里面,还有一个就是说平时可以做一些其他的事情去分散注意。
      
      以上是对“就是莫名其妙的总是会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-08-29 22:53:37 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,14岁,女,您所述情况考虑学习焦虑症和抑郁症的可能,鉴于您未满十六周岁,有些心理测试并不适合于您,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
      指导意见:
      建议您在睡前不要听悲伤的音乐,可以听一些轻松舒缓的音乐,多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多培养自己的兴趣爱好,饮食规律,营养均衡。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-08-29 23:18:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,考虑有压抑的情绪。这种情况可能与你青春期情绪波动,学习压力,思念朋友以及个性等因素都有关系。
      指导意见:
      建议平时多与家人,老师,同学沟通交流,释放内心的压力烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体,增强体质,多做有氧运动。多参加集体活动。遇到事情要想好的积极的一面。
      

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