健康咨询描述: 这几天开始上夜班,早上九点就睡着了,因为住宿舍,有时候就吵,环境挺不好的,基本上到了十二点就醒了,我又挺烦躁的,担心自己睡不好晚上上班受到影响,一直想睡但是一直睡不着,基本上都是处于浅睡眠状态,不知道能不能安眠药可不可改善一下,或者搬出宿舍,因为人多了就有很多顾虑之类的。不知道熬夜长了我该怎么调理身体,早上的脸都是油,我也知道熬夜对身体不好,不过毕竟是生活所迫。
指导意见:
首先你这个情况,熬夜之后的话,会导致内分泌紊乱,会出现脸上比较油腻,有的时候还会长痘痘,所以说你这个事儿不要担心,熬夜之后的话,白天一定要把觉补上来,这样的话才会好一点
病情分析:
你好,根据你现在的情况,适应环境有问题。首先要随遇而安。思想负担不用那么重。也可以吃点中药调节,如柴胡舒肝丸,睡前可服用枣仁颗粒。如果此药物没有效果建议去精神病科开点治疗失眠,焦虑得药物。
指导意见:
你好,根据你现在的情况,适应环境有问题。首先要随遇而安。思想负担不用那么重。也可以吃点中药调节,如柴胡舒肝丸,睡前可服用枣仁颗粒。如果此药物没有效果建议去精神病科开点治疗失眠,焦虑得药物。
以上是对“这几天开始上夜班,早上九点就睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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