好几天了早上四五点就醒醒了就怎么也睡着了

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，引起失眠多梦的因素有很多，比如精神紧张，压力大。
      指导意见：
      建议你学会自我减压，自我调理，必要时也可以吃一些药物来调理一下，比如安神补脑液，或者枣仁安神胶囊。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，现在这个年龄都是正常的，平时注意多运动。
      指导意见：
      建议平时注意活动，保持心情舒畅，多运动锻炼，睡觉前喝热牛奶，祝身体健康！
      

      病情分析：
      你好，你需要改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间。
      指导意见：
      建议你白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，另外睡前可以喝杯热牛奶。
      
      以上是对“好几天了早上四五点就醒醒了就怎么也睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      几天前发生了什么事吗？建议平时放松心情，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。