早上不吃饭，也不好运动

      指导意见：
      你上述的情况，因为你现发育的年纪，还是应该保证每天的能量的摄入的，建议还是应该注意增加营养，并加强运动达到控制体重的目的，晚上吃饭后，又不运动是不利于减肥的。
      

      病情分析：
      您好，很乐意回答您的问题，就上述情况是难于减肥的，且对身体来说并不健康，宜注意避免为好。
      指导意见：
      不吃早餐容易导致胃病等情况的发生，也要注意多喝水，想要保持较理想的体重需要注意合理的饮食及加强运动，注意保证充足的休息为好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这种饮食是非常不健康的，也不利于减肥。
      指导意见：
      首先早餐一定要吃，而且要吃好，有营养，午餐也要丰盛些，但是可以吃8分饱，不要吃油腻的食物，晚餐可以不饿不吃，饿了可以喝点燕麦，另外要多喝水，多活动，提高新陈代谢，才有利于减肥。希望对你有帮助。
      
      以上是对“早上不吃饭，也不好运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，早餐一定要吃营养餐，中午吃饱，晚上吃少，这是正常规律。
      指导意见：
      不定时吃饭容易引起胃肠道疾病，建议你正常饮食，少吃零食，加强体育锻炼，控制体重增长。
      

      病情分析：
      你好，不吃饭靠节食是减不了肥的。节食会影响到你的健康的。请不要这样做。
      指导意见：
      减肥不用很多的去运动。最主要是好好的控制好饮食。一定是控制好每天饮食总热量。保持在基础代谢附近。这样才健康也有利减肥的。节食是反而容易造成后面暴饮暴食。越减越肥的。也容易引起很多疾病。减肥控制好饮食。加上适当运动。逐渐就可以减下去的。不要求快。
      

      病情分析：
      你好，这样是不能减肥反而会弄坏你自己的身体的。减肥不要这样的。
      指导意见：
      这样只会造成短期内体重看起来有点下降。但是实际上基础代谢也会下降。后面更容易暴饮暴食以及长期来看，反弹更厉害。也容易造成消化系统疾病等问题。减肥要踏踏实实的锻炼配合饮食管理（饮食管理最重要）才行。别乱来的。
      

      节食减肥是不提倡的，对身体有一定的危害，而且容易反弹，减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，一日三餐，正常饮食。每天坚持适当的体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。
      
      以上是对“早上不吃饭，也不好运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！