大概从2016年开始

      每天晚上都做梦，有时做噩梦，不愿意与人说话，担心恋人朋友抛弃你，自卑，犹豫不决，往坏处想，你这种情况需要考虑发生了焦虑、抑郁的心理问题。建议到心理科面诊，因为医生还需要详细问诊，了解你这心理问题产生的来龙去脉，还要为你做做心理测试，然后才可以作出准确判断，以便安排妥善的心理调节和治疗的方法。
      

      病情分析：
      这种情况的话主要考虑是有这方面的情况的，得注意及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      要注意多进行身体的调理的。多到户外进行活动的，多与人进行交流沟通。可以考虑配合药物来进行治疗的。这样的话就会好转的。
      

      您好，您在提问中有提到从2016年开始，具体2016年发生了什么样的诱发事件，导致您产生了这样的变化呢？人的恐惧出现，最初是为了自我保护，但是如果过度的话，就会形成困扰，建议您寻求心理医生的帮助。
      
      以上是对“大概从2016年开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！