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六年级,瘦腿,55kg

女 | 12岁 2018-04-16 20:02:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 六年级,瘦腿,55kg,有什么方法可以快速瘦腿(大腿和小腿都要)?

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陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2018-04-16 20:03:27 我要投诉

      病情分析:
      六年级,想瘦腿平常的运动时间多吗?平常有没有做一些体育锻炼。
      指导意见:
      建议你平常的话也要注意饮食。稍微控制一点食量,特别是在晚上。可以加强一些体育锻炼。
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2018-04-16 20:11:55 我要投诉

      指导意见:
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的;饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆
      

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2018-04-16 20:16:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你的这种情况年纪还小,主要是通过运动。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,一方面是饮食上的节制,另一方面的话,需要坚持进行运动。
      
      以上是对“六年级,瘦腿,55kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡雪梅
胡雪梅 医师 擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性 帮助网友:23027称赞:5
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2018-04-16 20:17:23 我要投诉

      病情分析:
      那么你这个体重还是有点偏胖的,跟你的饮食还是有很大的关系……
      指导意见:
      你现在才12岁,你现在正是发育的时候,控制饮食,多锻炼身体,你的身高会改变你的
      

李萌
李萌 周口市中医院   主治医师 擅长: 肾虚阳痿早泄,白发脱发,弱精症少精症,斑秃,雄激素 帮助网友:27043称赞:28
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2018-04-16 20:18:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,结合你所述说的情况,是没有什么快速的健康办法瘦腿的。
      指导意见:
      快速的除非是抽脂塑身比较快,建议还是多运动锻炼身体,控制饮食就可以,要健康。
      

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