我长期睡眠不好，身体全身检查正常

      病情分析：
      你好！你的这种情况应该不会是大脑神经受损的，不要担心！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，尽可能把所有事情都要想的开看的开，适当进行锻炼身体健康提高！应该是有效果的！
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行体育锻炼，完全是可以恢复的
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，少吃辛辣生冷刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“我长期睡眠不好，身体全身检查正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！