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最近感觉身边发生的事对我都好累晚上睡眠不好身上出汗

男 | 21岁 2018-04-17 10:27:52 2人回复来自

健康咨询描述：最近感觉身边发生的事对我都好累晚上睡眠不好身上出汗听力和记忆力都不好发生有三四天了

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郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2018-04-17 10:29:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是因为情绪所影响到自己的睡眠。
      指导意见：
      建议这种情况可以坚持去运动锻炼，释放一下不良的内在情绪，才可以改善自己的睡眠情况。

于智二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症帮助网友：4217称赞：1

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2018-04-17 10:40:32 我要投诉

你好，根据你的描述，有这种情况的原因是，压力大，精神紧张造成的焦虑情绪导致的，多运动，听音乐，适当的放松心情，调整状态，多食新鲜水果和蔬菜，少食辛辣食品！