想知道白癜风患者如何自我护理？

      你好，白癜风平时注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含维生素的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免阳光暴晒，建议最好还是尽快去医院皮肤科检查，明确病因，对症进行治疗。
      

      患者不仅是需要保护皮肤，还得注意保持合理的饮食，饮食的正确与否与疾病的治疗效果有着密切的关系，所以一定要注意。发现白癜风的时候一定要及时到专业的医院进行专业的治疗，同时在生活中一定要注意更好的保护皮肤，加强锻炼，要保持良好的饮食，全面的配合医生的专业治疗，避免造成病情的加重或是复发。
      

      坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风治疗。
      
      以上是对“想知道白癜风患者如何自我护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在治疗时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风治疗，还会加重白癜风病情。
      

      白癜风的饮食注意事项的主要宗旨是要恢复黑色素的生成代谢，除了这个主要的因素之外，白癜风病人饮食注意内容还要求注意保正营养和微量元素的供需。白癜风由于病人血液和白斑部位缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品。