我想减肥，减不下去现在120斤怎么减到95斤呢

      病情分析：
      你好根据你的描述如果要减肥的话最好采取科学合理有效的方法不要吃药
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物同时要多运动多锻炼这样对减肥有很好的效果
      

      病情分析：
      你好，每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品
      指导意见：
      早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“我想减肥，减不下去现在120斤怎么减到95斤呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。
      指导意见：
      所以主要还是注意控制饮食，少吃饭，同时注意多运动，不过具体能减多少，这个不好说，毕竟具体情况还是因人而异。希望能给你帮助。